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96歲國醫大師長壽養生經:一拍三揉調好一身病!延年又益壽!
國醫大師郭誠傑教授50多歲時,經常便秘、關節痛,有時三四天都不排便,下樓還膝蓋疼。於是自創了一套"一拍三揉"的養生操。現今年過九旬的郭誠傑仍然目明、齒堅,肢體靈活,這與堅持練習自己獨創的健身操40餘...
2017-03-13 -
春天養生:春三月最宜喝什麼茶?
春季氣候的特點,古人概括為“溫”,並謂之春季多風病。這是春季氣候及與氣候有關的致病因素總的特徵,春季3個月尚有所不同,那麼生活起居飲食也會有所不同。春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶春一月(早春),...
2017-03-13 -
養生詹變成了最累詹,騎士繼續如此則衛冕無望!
騎士客場背靠背客場挑戰火箭,經過激烈的爭奪,最終騎士以112比117遺憾的輸掉了本場比賽!騎士陣容不整和客場背靠背是一個因素,但是如果看過這場比賽的球迷一定會發現,詹姆斯最後時刻的不攻,才是騎士輸球...
2017-03-13 -
春季養生的16個小常識 收藏了
春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的迴圈速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2...
2017-03-13 -
「養生」科學家公佈“壽命計算器”,快算算自己壽命有多長~
蒲蒲幾天前,小編剛巧跟同事們感慨了人生。我們的一生,有1/3的時間在學習,1/3的時間在工作。或者說是2/3的時間都是在學習。那麼剩下1/3的時間,是在老著等歸西嗎?這還是假設自己能活到90歲這麼久...
2017-03-13 -
養生必備:幹煸牛肉絲
主料:牛肉 最好是裡脊或者腿肉輔料:蒜薹 水芹菜調料:料酒 郫縣豆瓣醬 辣椒面 花椒面牛肉切絲 不要切得太細 蒜薹 水芹菜 切段旺火熱油煸炒牛肉絲煸出水分變色 放薑絲蔥絲 郫縣豆瓣醬炒上色後放蒜薹 ...
2017-03-13 -
這些養生誤區,第一個你就常犯
隨著生活品質的提高,越來越多人注意到養生的重要性。隨口都能說出幾個養生大道理來,可是,你知不知道,很多我們自以為的養生法則,其實都存在著誤區。1、長期用冷水刷牙人的牙齒最適應35~36.5攝氏度的溫...
2017-03-13 -
養生終極目標——背要常暖,腹要軟!(附暖背軟腹灸法)
一、為什麼背需要長暖(一)背薄如紙,最易受涼背部是“督脈所在之處”、“全身陽脈之海”。背部分佈的基本上都是陽經,脊柱更主一身陽氣。但是背也是最容易著涼的一個部位。背部只有薄薄的一層肌肉禦寒,它不像腹...
2017-03-13 -
101歲老人養生院慶生
淄博新聞網訊 3月12日,當101歲李吉芝老人披著大紅圍巾,由孫子、孫女推著輪椅,開心地出現在張店區博愛園老年養生護理院為她舉辦的壽誕慶典現場時,在場的上百人興奮地爭相跟她合影,並演出節目,慶賀老人...
2017-03-13 -
它是天然的食品著色劑,炒菜燒肉別有風味,還有很高的養生價值
一說到染色劑、防腐劑,相信很多人都會呲之以鼻,認為是非常不健康的東西。其實,大自然給予了人類各種天然食材,只需要大家用智慧去運用它,去挖掘它,就可以滿足各種需求。今天,小汐說的這種食物,它便是人類智...
2017-03-13 -
山東衛視權威養生節目《大醫本草堂》今日正式開播
3月13日上午10:00,山東衛視將正式開播《大醫本草堂》,節目中啟用青春靚麗的90後實力主持人擔綱,攜手全國資深名醫專家,為大家解開健康困惑和養生誤區,傳授最佳的日常膳食食譜,讓大家真正找到保持健...
2017-03-13 -
養生貴淡欲
“欲”字,《說文解字》解釋為“貪欲”。古人還有一個寫法,即“慾”,“欲”字下邊加一個心,表示為心裡所想、所求之貪欲。欲有很多種,物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是種類繁多的,是無窮的。欲是...
2017-03-13 -
山東衛視權威養生節目《大醫本草堂》今晨10點正式開播
今天(3月13日)上午10:00,山東衛視將正式開播《大醫本草堂》,節目中啟用青春靚麗的90後實力主持人擔綱,攜手全國資深名醫專家,為大家解開健康困惑和養生誤區,傳授最佳的日常膳食食譜,讓大家真正找...
2017-03-13 -
春天喝茶養生知多少?問法網養生編輯談走出飲茶誤區健康喝茶?
茶文化是我們國家的一個傳統文化,我國在很早的時候就有了茶葉的生產,到了春秋戰國以後茶文化開始形成了,到了唐代茶文化開始被很多的國家引進,茶葉也成為了一個家喻戶曉的飲品。大家要知道喝茶的第一個好處是可...
2017-03-13 -
百歲老中醫喝了半輩子的養生粥 延年益壽的法寶
北京有一位路至正老中醫,被評為“國醫大師”,他如今已將近百歲高齡,仍然每天精力充沛、紅光滿面,接診看病。這與他堅持喝了50多年多的養生粥不無關係,這個延年益壽的粥到底是什麼配方呢?其實,這款粥的配方...
2017-03-13 -
中醫養生不可不知的6味中藥 延年益壽功效顯著
說到中醫養生,就少不了要講講中藥。人們養生的目的就是延年益壽,縱觀古代和現代的很多中醫大師都比較高夀,這與他們深諳養生之道分不開。下面我們來瞭解6種能延緩衰老的中藥。黃芪黃芪有“補氣諸藥之最”之稱,...
2017-03-13 -
避免高發流行病,這些“春季”養生辦法你得知道!
雨水節氣已過,氣溫逐漸回暖,春意盎然、百花齊放的季節即將拉開帷幕,大眾戶外活動也將逐漸增多,風和日麗的天氣裡邀朋郊遊,踏青載酒,看山游水,此皆樂事。但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行...
2017-03-13 -
健康丨飯後宜動還是宜靜?幾個好習慣教你養生
我國的養生研究可謂博大精深,大到整個生命的保養,小到飯後的一些生活細節和習慣。常聽老人講,“飯後百步走,活到九十九”。不僅如此,小時候我們還常被告誡 “ 剛吃完飯不能跑步追逐,會得盲腸炎 ”,稍微大...
2017-03-13 -
將你的生態園打造成一片“養生淨土”
生活在城市中的人們如今正在被霧霾與擁擠兩大難題“圍堵”,十分渴望尋找到一片“養生淨土”。城市居民渴望清新的空氣、安全健康的食品、舒心安逸的生活狀態,可以暫時逃離城市裡灰濛濛的建築以及灰濛濛的天空。於...
2017-03-13 -
論養生粥,還是這樣做更地道更美味!
雙色山藥養生粥主料白山藥100g紫山藥100g大米150g調料水1500g做法步驟1準備好食材2將白山藥和紫山藥洗淨,去皮切成小塊3大米淘洗乾淨加水,米與水的比例為1:104使用電飯煲煮粥功能,時長...
2017-03-13