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「飲食健康」連皮吃有毒,這五種食物要去皮!
連皮吃有毒 這五種食物要去皮!去皮食物一、柿子:成熟的柿子香甜可口,而柿子皮含有大量鞣酸,食用後會在胃酸的作用下與蛋白質發生反應,產生沉澱物,儲蓄毒素,最後會引起多種疾病。去皮食物二、土豆:土豆皮含...
2017-09-28 -
能量密度是關鍵,飲食健康要對高能量食物嚴防死守!
注重健康的人可能已經瞭解到,飲食習慣與癌症的發生風險之間存在著密切的聯繫,肥胖與某些特定癌症間的關聯已經從很多實驗中得到驗證,相關的研究也認為,合理飲食可使癌症的風險降低30%。而近些年開始,能量密...
2017-09-30 -
中秋連國慶,飲食健康要注意這些問題?
每逢佳節倍思親,中秋、國慶雙節來臨之際,辛苦打拼的你,是否已經急匆匆地走在回家的路上了呢?假期裡一家團聚,難免因“胃虧肉、胃虧酒”而導致飲酒過度、暴飲暴食、消化不良。那麼,長假如何健康過?知道這幾點...
2017-10-01 -
愛狗,就要保證它的飲食健康!如何合理安排狗狗的食量
“千萬別讓爸媽幫你養狗”,這是年輕鏟屎官們的覺悟。一妹子出差前把可愛的小阿拉斯加犬交給老媽,叮囑要照顧好它。沒想到的是,妹子回來後就看到院子裡有只圓滾滾的東西。這貨,居然是曾被她抱著睡覺的狗狗!這真...
2017-10-03 -
21條健康飲食金律!飲食健康,人才健康!
在快節奏的都市里,人們習慣了把自己的日程表安排得滿滿當當,我們的身體也理所當然的接受了這種忙碌。我們已經忘記了我們的營養會決定我們如何看,如何做,如何感覺;我們所吃的食物的品質和數量,決定我們的生理...
2017-10-03 -
秋季飲食健康三題
文/呂若琦 廣西醫科大學1秋季吃食有講究夏末秋初,盛夏的酷暑開始漸漸消退,天氣不再熱得那麼咄咄逼人,各種新鮮的秋令水果陸續上市,讓吃貨們每天都能過足嘴癮——說起秋季的水果,有多少人一旦遇到葡萄、橘子...
2017-10-07 -
「飲食健康」超實用!九圖教你看懂“食品標籤”的小秘密!
很多人買食品,只看花花綠綠的包裝圖片,不看背後的食品標籤。其實這不起眼的標籤,包含著大秘密,關係著你買到的到底是什麼東西……往下看↓↓教你看懂“食品標籤”的小秘密↓↓
2017-10-09 -
「飲食健康」健康食物就在你身邊,快來看看都有啥!
板栗通腎益氣板栗的營養成分全面,味道甘甜,對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病具有一定的防治作用。老年人常吃板栗,對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》中記載:“栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣。...
2017-10-10 -
備孕飲食健康,氣血虛弱——紅豆蓮子百合湯
在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響,掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外,還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。女...
2017-10-11 -
「飲食健康」秋天葡萄的功效堪比冬蟲夏草
秋季是吃葡萄的好時機,你經常吃葡萄嗎?吃葡萄有什麼好處呢?一起來學習一下吧。預防心腦血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水準,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定...
2017-10-12 -
食物搭配禁忌大全,為了家人的飲食健康,趕緊收藏吧!
蔬菜類 黃瓜:不能與花生同食。 白蘿蔔:不能與紅蘿蔔混吃,因紅蘿蔔中所含分解酵素會破壞白蘿蔔中的維生素C。嚴禁與桔子同食,如同食會患甲狀腺腫。同時也不能與梨、蘋果、葡萄等水果同食。忌與何首烏、地黃混...
2017-10-18 -
「飲食健康」不同顏色的蘿蔔功效不同,千萬別吃錯啦!
冬吃蘿蔔夏吃姜不勞醫生開藥方蘿蔔在我國飲食文化中的重要地位市面上的蘿蔔品種多樣養生保健的作用也各不相同如何根據養生目的來選擇蘿蔔呢?蘿蔔的原始種起源于歐、亞溫暖海岸的野蘿蔔,遠在4500年前,蘿蔔已...
2017-10-18 -
「飲食健康」又見板栗上市!秋季吃板栗,養發、補腎功效勝過人參
栗子被稱為“千果之王”,富含澱粉、蛋白質、B族維生素和各種礦物質,有很好的養生食療作用,經常食用有養發、補腎、健脾胃和預防心血管疾病的奇效!而且秋季是栗子上市的季節,這個時候吃到的栗子,都是最新鮮的...
2017-10-17 -
老年人飲食健康的10要點
隨著年齡的增長,老年人的身體大不如從前,無論是從飲食還是生活方式上都要有很大的改觀。那麼,老年人飲食健康的10要點你知道嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。1.飯萊要香。老年人味覺、食欲較差,吃東...
2017-10-18 -
「飲食健康」水果想吃就吃,對於有些人還真不是這樣的~
又到了吃水果時間了~關於科學吃水果時間,不少人都存在疑問。有人說空腹不能吃水果,餐後吃更好。也有人說餐後吃水果,營養會不吸收,還會加重腸胃負擔,餐前吃比較好。水果到底什麼時候吃更合適?水果餐前、餐後...
2017-10-20 -
10種具有藥效的食物,平時多吃些,注意飲食健康!
1 豆類 預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進消化系統健康。哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現,每週最少吃兩次大豆製品的女性,乳腺癌風險降低24%。 黃豆:含抗癌成分,對幾...
2017-10-20 -
「飲食健康」如何吃秋葵更安全
秋葵是比較安全的食物,一般都不會中毒,通常秋葵中毒出現在變質的情況下,它會對肝臟有損傷,有些人中樞神經系統會出現問題,但相對來說少見。秋葵發黑千萬別吃如果存放不當,秋葵發黑是最常見的現象之一。這種情...
2017-10-23 -
分享:飲食健康小常識
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。2 每天養成喝水的習慣,每天至少也有一升以上吧。3 避免暴飲暴食,晚上九點之後也最好不要吃零食。4 多吃些纖維食物5 吃速食麵的時候,先用溫水來洗淨速食麵,攪拌後倒...
2017-10-26 -
「飲食健康」晚上千萬不要吃它,再喜歡也要戒口!除了薑還有……
禍從口出,病從口入,這句話13億中國人倒著都會說了,但您知道病是如何從口入的嗎?今天要敲黑板提醒一下大家,食物在對的時間吃是進補,但是在錯的時間吃,反而讓身體增加了負擔,為了您和家人的健康,請您花幾...
2017-10-27 -
飲食健康營養搭配 冬季養生湯,越喝越健康,每天滋潤不重樣
關注月薇美食,每天分享不一樣的健康美味!在寒冷的冬季,來一碗熱騰騰的養生湯,既暖身又滋補。俗話也說“三九補一冬,來年無病痛”。冬季正是進補的好時機,常喝這些湯,不僅驅寒暖身,還能養生防病。為家人身...
2017-11-05