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苦瓜煎蛋
作者:靜夜漫思_8oSW用料苦瓜 半根雞蛋 2個白糊椒粉 適量鹽 適量油 20克做法步驟1、準備好食材2、苦瓜洗淨,去籽後切碎,入碗中,放鹽用手抓幾下,醃幾分鐘後出水。3、雞蛋磕進碗裡打散4、將出水...
2017-05-23 -
苦瓜炒豬肉
作者:壹個--吃貨用料苦瓜 300克豬瘦肉 100克幹辣椒 3個食用油 適量澱粉 適量料酒 適量雞精 適量鹽 適量做法步驟1、食材:苦瓜2、苦瓜切長條,去白饢;3、切成菱形片;4、清水沖洗乾淨;5、...
2017-05-23 -
辣白菜雞蛋炒苦瓜
1.提前將原料準備好 2.苦瓜洗淨切成片;雞蛋打散;辣白菜切成小塊;大蒜切成片 3.鍋內洗淨燒熱(不放油),將苦瓜倒入鍋內均勻翻炒至苦瓜發閹(蒸發掉多餘水分)撈出待用 4.鍋內倒油燒熱後打入雞蛋炒...
2017-05-23 -
蒜苗苦瓜炒肥肉
作者:唉今天吃什麼呢用料豬肉 一斤蒜苗 四兩苦瓜 一根一份量薑 適量蔥 適量蒜 適量花椒 適量其它輔料操作提擊做法步驟1、將半肥瘦的肉切成大小適中的塊放薑片蔥少許幹紅椒鹽過紅,不必煮得太熟。2、切成...
2017-05-22 -
吃苦瓜寶寶心裡苦?醬吃甜蜜敗火搞定萌娃
甜蜜苦瓜,好滋味【適合18歲以上的寶寶】苦瓜:苦瓜味苦,但具有清熱解毒﹑明目﹑抗菌﹑提高身體免疫力的作用。生則性寒,熟則性溫。所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,其中維生素C含量豐富,有...
2017-05-19 -
只用一招讓苦瓜不苦,全家老少搶著吃!
苦瓜美容養顏,排毒減肥!可是個好東西哦~但特殊的苦味讓很多人都難以接受其實只需一招,就能讓苦瓜不苦還香甜全家老少搶著吃喲!第一步:去膜。洗淨的苦瓜去籽還不夠,一定要去除苦瓜內膜,它可是苦味來源。可以...
2017-05-24 -
冰鎮苦瓜,夏季清熱去火好幫手
冰 鎮 苦 瓜苦瓜是夏季非常好的食材,清熱排毒,夏季宜吃苦,苦瓜還有輔助減肥的功效,當然,只是輔助減肥哈,如果靠吃一堆苦瓜就可以減肥,那就理解錯了,減肥還得合理飲食和多運動。今天來說說苦瓜的另一種吃...
2017-05-24 -
涼拌苦瓜的做法,夏天經常吃苦瓜都有什麼好處?健康又營養的美食
一到夏天,天氣炎熱,人容易氣躁上火。飲食方面,自然涼拌菜就成為大家最常吃的夏季菜系。其中,又當屬涼拌苦瓜較為出名。材料:苦瓜一根,蒜末、幹辣椒適量,鹽、生抽、醋少許。步驟:1、苦瓜一根。2、切開,去...
2017-05-24 -
苦瓜能和黃瓜一起吃嗎 吃黃瓜有哪些禁忌
很多時候一些人做菜都是有什麼做什麼,完全不顧及食物相克。那麼,苦瓜能和黃瓜一起吃嗎?苦u>蝦寫罅康u>維生素C,這也是其營養價值的一個主要體現,而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,那麼苦瓜能和黃瓜一起...
2017-05-24 -
苦瓜能和胡蘿蔔一起吃嗎 胡蘿蔔不能和什麼一起吃
苦瓜營養豐富,特別是苦瓜含有豐富的維生素C,常食可使面容變得細嫩。胡蘿蔔含有大量維生素A和C,可使粗糙皮膚去皺,變得容光煥發。那麼苦瓜能和胡蘿蔔一起吃嗎?苦瓜能和胡蘿蔔一起吃嗎:可以同食,其中的苦瓜...
2017-05-24 -
夏季吃苦瓜可清熱消暑 苦瓜怎麼做不苦?
俗話說“苦口良藥”是說越是口感發苦的藥,藥效就越好。同樣,我們可以用“苦菜益體”來比喻含有苦味的菜,對人體的益處。苦瓜屬於葫蘆科一年生蔓性草本植物的果實,我們先來看一下苦瓜的營養成分與營養價值和食用...
2017-05-24 -
小炒苦瓜教程
主料;五花肉 50克苦瓜 1根輔料;蒜 3瓣紅辣椒 2個料酒 1勺油鹽 適量步驟一準備好原材料步驟二苦瓜片放入碗中,加入適量的鹽拌均勻醃制一下步驟三鍋中無需放油,先將苦瓜片進去幹煸,微微煸幹水分後盛...
2017-05-24 -
苦瓜炒雞蛋,夏季最解暑的快手菜
苦瓜不但營養豐富,還能清熱解暑,絕對是夏季必備蔬菜;和雞蛋一起炒可以掩蓋他的苦味,怕苦的同學一定要試試!By 味庫美食視頻 【豆果美食官方認證達人】用料苦瓜 250g雞蛋 3個食鹽 2茶匙幹辣椒 少...
2017-05-24 -
夏季絕佳的苦瓜瘦身餐,瘦成排骨精不再是夢想!
點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你。夏天是秀美麗的季節,此時減肥方法很多,但是看著火辣辣的太陽,相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動,但是通過節食又管不住貪吃的嘴,接下來小編...
2017-05-23 -
「養生」比人參還有用!每天用苦瓜泡水喝,養生效果非凡!
看到標題,不少小夥伴會想,唉呀媽呀我不吃苦瓜!先別激動!!苦瓜是一種常見的蔬菜,味苦性寒、入肺、心、胃,具有降血脂、降血壓、養顏美容、清熱解毒、益肝利尿、促進新陳代謝等功效。吃苦瓜可是很好的哦。下面...
2017-05-25 -
苦瓜是什麼季節的 苦瓜什麼時候吃最好
苦瓜很多人都喜歡吃,營養豐富,清熱去火,那麼苦瓜什麼時候吃最好?苦瓜是什麼季節的蔬菜?苦瓜在什麼季節成熟?一、苦瓜是什麼季節的苦瓜是夏季的蔬菜,花、果期5-10月。苦瓜味苦,南方人多食為蔬。夏秋間都...
2017-05-25 -
苦瓜拿來這樣做,小孩吃了不僅長高個還清熱排毒呢!不信你試試!
苦瓜美容養顏,排毒減肥!含有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效可是個好東西哦~但特殊的苦味讓很多人都難以接受,其實只需一招,就能讓苦瓜不苦還香甜~全家老少搶著吃喲!小孩吃了不僅長高個還清熱...
2017-05-23 -
苦瓜汆肉丸
作者:藍色小調用料豬後腿肉 300克苦瓜 半條薑 1片蔥 兩根白胡椒 適量料酒 適量生抽 10毫升鹽 2克雞精 適量白糖 適量澱粉 5克雞蛋清 1個香油 幾滴耗油 1/2勺做法步驟1、準備好主料2、...
2017-05-25 -
痛苦減肥中老公給做的健康美食番茄枸杞佐梅蜜涼拌苦瓜
痛苦減肥中老公給做的健康美食番茄枸杞佐梅蜜涼拌苦瓜,豐富的材料有別於單純的涼拌苦瓜,這是老公做涼拌菜喜愛的方式。夏天基本上已經來了再不減肥真的就來不急了,還好老公貼心讓我可以吃些健康又沒負擔的美食。...
2017-05-25 -
苦瓜新式炒法,利用上它更好吃了,只可惜很多人都浪費掉了!
天氣真的是越來越熱,大魚大肉的菜肴雖然喜愛,但你會發現卻要比平時吃得少了。注重生活品質的人往往會以另一種方式去抵禦酷暑的到來。沒錯,就是改善飲食的類別,多吃素,少吃葷。小南也是非常喜歡吃素食的人,特...
2017-05-26